갱년기 (1) 썸네일형 리스트형 갱년기 증상, 혹시 나도? 당신이 놓치고 있는 신호 5가지 갱년기 증상을 방치하면 건강은 물론 일상생활까지 영향을 받을 수 있습니다. 하지만 초기 신호를 잘 파악하고 적절한 관리법을 실천하면 보다 건강하고 활기찬 중년을 보낼 수 있습니다. 갱년기 증상이 시작되는 나이부터 대표적인 증상, 그리고 자연스럽게 완화할 수 있는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 혹시 나도 갱년기? 몸이 보내는 신호를 알아차려야 합니다어느 순간부터 이유 없이 짜증이 나거나, 자꾸 피곤한데도 밤에 잠이 오지 않는다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 또, 별다른 이유 없이 가슴이 두근거리거나 얼굴이 화끈 달아오르는 증상을 경험하고 있다면 갱년기의 시작일 수 있습니다. 갱년기는 여성의 경우 40대 후반에서 50대 초반, 남성의 경우 50대 이후부터 시작됩니다. 특히 여성은 폐경과 함께 여.. 이전 1 다음
