건강한습관 (1) 썸네일형 리스트형 40대 직장인을 위한 콜레스테롤 관리법 습관이 만든 큰 변화 김민수 씨는 40대 중반의 직장인입니다. 매일 아침, 빠듯한 출근 시간에 맞춰 정신없이 일어나 출근 준비를 하고, 하루 종일 업무에 쫓기며 지친 몸을 이끌고 퇴근 후에는 늦은 시간까지 일을 이어갑니다. 그의 하루는 반복되는 일상 속에서 거의 운동할 시간도, 식사에 신경 쓸 여유도 없었습니다. 그저 회사에서 받는 스트레스와 과중한 업무에 시달리며 ‘건강?’이라는 문제는 그저 뒤로 미뤄두었죠.그러던 어느 날, 김민수 씨는 건강검진 결과지를 받았습니다. "콜레스테롤 수치가 높습니다."라는 의사의 말에 그는 깜짝 놀랐습니다. 그동안 운동을 제대로 해본 적도 없고, 불규칙한 식사와 자주 접하는 야식 때문에 콜레스테롤 수치가 높아졌다는 걸 미처 인식하지 못했기 때문입니다. 하지만 의사의 말은 매우 경고적이었고,.. 이전 1 다음
